Makassar, INFODAENGAPPA. ID — Dalam upaya mendukung kesehatan mental pekerja perempuan, khususnya para ibu, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi bersama Persatuan Wanita Patra (PWP) Regional Sulawesi berkolaborasi dengan Medical Sulawesi menggelar seminar bertajuk “Mindfulness untuk Ibu: Menemukan Tenang di Tengah Riuh.”

Kegiatan yang berlangsung secara hybrid ini diikuti lebih dari 100 peserta, terdiri atas pekerja perempuan Pertamina Patra Niaga, anggota PWP, serta perwakilan dari berbagai fungsi dan unit operasi di seluruh wilayah Sulawesi. Antusiasme peserta mencerminkan semakin tingginya kesadaran akan pentingnya menjaga keseimbangan mental di tengah kesibukan karier dan peran keluarga.

Seminar ini menghadirkan narasumber Fauziah Zulfitri, S.Psi., MM, PCC, Founder Insight Sinergi Talenta dan Master Coach dari International Muslim Women Coaching Academy. Sebagai praktisi sumber daya manusia dan fasilitator pembelajaran, Ibu Fauziah — yang akrab disapa Ibu Ochy — membagikan pandangan mendalam tentang pentingnya mindfulness sebagai praktik sederhana namun berdampak besar dalam menjaga kesehatan mental.

Dalam pemaparannya, Ibu Ochy menjelaskan bahwa mindfulness membantu seseorang hadir sepenuhnya di saat ini, menerima diri, serta memberi ruang bagi pikiran untuk beristirahat. Ia menyoroti tantangan emosional yang sering dihadapi para ibu, seperti stres dan burnout, yang tidak hanya berpengaruh pada diri sendiri tetapi juga terhadap anak dan keharmonisan keluarga.

Lebih lanjut, ia mengingatkan bahwa ibu adalah sosok pemimpin dalam keluarga yang juga berperan sebagai pendamping dan penyeimbang bagi pasangan. Menurutnya, sinergi antaranggota keluarga menjadi kunci utama dalam membangun rumah tangga yang harmonis dan sehat.

Ibu Ochy juga mengajak peserta untuk menggali potensi diri, menyusun prioritas hidup yang realistis, serta menerapkan komunikasi terbuka di lingkungan keluarga maupun pekerjaan. Ia menekankan bahwa self-healing bukan berarti lepas dari tanggung jawab, melainkan upaya mengenali diri agar lebih siap menghadapi tantangan.

Sementara itu, Executive General Manager (EGM) Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi, Fanda Chrismianto, mengapresiasi kegiatan tersebut sebagai langkah positif dalam memperkuat budaya kerja sehat di lingkungan Pertamina.
“Seminar ini sangat relevan, terutama bagi para ibu yang berperan ganda di rumah dan tempat kerja. Mindfulness dan self-healing menjadi pondasi penting dalam menjaga produktivitas dan kebahagiaan,” ujarnya.

Fanda berharap semangat mindfulness dapat terus ditumbuhkan dan menjadi budaya kerja yang mendorong terciptanya lingkungan yang sehat, inklusif, dan berdaya saing tinggi di Pertamina Patra Niaga Sulawesi.

Melalui kegiatan ini, Pertamina Patra Niaga Regional Sulawesi berkomitmen mendukung kesejahteraan psikologis para pekerja. Diharapkan, para ibu dapat menemukan ketenangan di tengah kesibukan dan menjadi sumber energi positif bagi keluarga maupun lingkungan kerja.(**)